❀素敵なかおりとストレッチ...~サロン元気~❀

湘南ゆうき村です!

9月14日(水)にアロマストレッチを開催しました!

 

20名の皆様に参加いただきました。

 

講師はグリーンドロップの柳生紫訪子さんです!

柳生さんは様々な場面で活躍されている方で、PTAや公民館などにも出張講座を開いております。

 

さたさて、最初はアロマについてのお勉強

 

160914 アロマストレッチ (1).JPG

びっくりしたのは、アロマの匂いは慣れるものなのでそのうちに気が付かなくなるのだそうです。

そして脳の奥へ直接作用するとのことなどを学びました

 

そのあとは、少し心拍数を上げる運動して

160914 アロマストレッチ (3).JPG

ストレッ~~~チ!

160914 アロマストレッチ (4).JPG

リラクゼ~~ション☆彡

  お部屋のあかりをおとして、ゆったりと過ごしました。

 

 

心身ともにゆったりできる時間となりました。

 

わたくし小野田はリラクゼーションの時に本当に寝入っておりましたZzz...

 

講師の方、参加してくださった皆様、どうもありがとうございました。

 

 

次回は、928日(水)1000~ 体操を行います。

お楽しみに♪  30名が定員となります★

 

前回のサロン元気

http://www.f-ikusei.or.jp/staff/2016/08/post-565.html

湘南ゆうき村

担当:小野田智司

 

※「サロン元気」について

藤沢市介護予防事業のひとつです。

藤沢育成会では、湘南ゆうき村と六会いきいきサポートセンターが一緒に

六会地区にお住いの65歳以上の方を対象に

『これまでも・これからお元気に過ごせるように』

プログラムを企画し実施しております。 
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